Sin Forma nació de una pregunta simple: ¿qué pasa cuando sabemos exactamente qué hacer, pero seguimos sin hacerlo?
Soy psicólogo (M.P. 75727), formado en terapia ACT.
Y durante mucho tiempo tuve un problema que no tenía nada que ver con lo que había estudiado:
sabía exactamente qué tenía que hacer para sentirme mejor. Y no lo hacía.
No me faltaba información. Tenía toda la que necesitaba, y más. Lo que me faltaba era algo mucho más simple y mucho más difícil: empezar a actuar.
De esa distancia entre lo que sabía y lo que hacía nació Sin Forma.
No como un curso, ni como otra lista de consejos para "mejorar". Sino como un sistema de 150 misiones, una por día, pensadas para achicar esa brecha de a poco.
Sin pedir motivación de sobra. Sin depender de tener un día perfecto. Sin necesitar una fuerza de voluntad infinita.
Podés tener una vida que funciona bien y aun así sentir que la vivís en piloto automático.
02Preferimos una misión chica, repetida, a una promesa enorme que se abandona a la semana.
03Si te salteás uno, seguís al otro. No hay racha que proteger ni culpa que cargar.
04Cada misión tiene una razón detrás, pensada desde la ciencia del comportamiento. No porque esté de moda, sino porque funciona.
05Sin Forma es un sistema de hábitos autoguiado, honesto sobre lo que puede y lo que no puede hacer.
Un intento de convertir lo que sabemos en algo que realmente hacemos.
Sin Forma
Salir del piloto automático.